FLOW PILATES

BEAUTY / noviembre 24, 2015

Macarena Toyi nov 2015 206 -

Buenos días soletes!!

Hoy me apetecía contaros mi experiencia con mis nuevas clases de Pilates en Flow Pilates Granada.

Ya os he comentado alguna vez que no soy de hacer mucho deporte, el gym me aburre profundamente , y solamente salgo a correr de vez en cuando ,pero poco más ,hasta que descubrí Flow Pilates.

Que me llamo la atención?

Para empezar es un centro especializado en Pilates , cosa que nunca había visto, el centro a pesar de ser un lugar donde se practican a parte de Pilates , otros muchos entrenamientos , como Gap ,  Redcord ( entrenamiento en suspensión)Fisioterapia , Osteopatía…está especializado y perfectamente equipado para un pilates muy profundo y trabajado , ya que cuentan con todo tipo de maquinas, esto lo hace mucho más completo a la hora del ejercicio, trabajas todo los grupos musculares y partes del cuerpo.

Yo he dado 4 clases de iniciación , todas ellas sola y de manera personalizada para mi , enseñándome así , todos los ejercicios y las bases más importantes , como la respiración ( son muy minuciosos con este tema), la importancia de la musculatura profunda para tener una figura estilizada ( he conocido el suelo pélvico y el transverso, que no tenía ni idea de lo que eran )

Las clases tienen un máximo de 4 personas , para que la atención sea especial para nosotras.Yo me uno a mis compis en mis próximas clases.

Entre todos los beneficios que me han enseñado de Pilates , esta el fortalecer la musculatura ,principalmente abdominal (para las que hemos sido mamás es genial) y la espalda ( de la que sufro constantemente)

Mejorara tu postura, con lo que mis dolores de espalda no solo mejoraran ( que ya lo noto) sino que desaparecerán.

Afina la cintura , mejora la coordinación , la agilidad y la flexibilidad.

La verdad es que practicando Pilates haces más ejercicio del que pensaba, aunque a mi me relaja profundamente ,yo tengo a mi profe Irene todo el día en la cabeza , cada vez que camino y hago posturas que no debo jaja

Y para remate el centro Flow Pilates , nada tiene que ver con un gym o algo parecido , parece más un SPA que otra cosa, es muy dulce y tranquilo  y todas las profesoras son super amables y simpáticas .

La chica que veis en la foto conmigo es Irene , la dueña , y acaba de ser mamá hace un mes…

Con ese tipazo creo que no necesitáis saber más…

Espero haber contestado a vuestras dudas…

Pero, sin os queda alguna más os dejo su web para que echéis un vistazo www.flowgranada.com

Que tengáis un día genial y lleno de energía

Con amor

Patricia

 

 

 

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Total look : Oysho (new)

Fotografía : Gugui de Bianchi Fotografía

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